Mejores cuerdas Para Saltar - ¿ Cual elegir ?.

¿Sabías que uno de los ejercicios que te ayuda a quemar más calorías es saltar la cuerda? Para ello debes ser constante y tener una buena cuerda para saltar para ejercitarte todos los días. Sigue leyendo para saber los beneficios de saltar, dónde puedes comprar una cuerda especial para este entrenamiento y mucho más.

Tipos de cuerdas para saltar

Cuando niño agarrabas cualquier soga y empezabas a saltar sin parar. Pero, si quieres entrenar de una manera adecuada, necesitas equiparte con una que vaya a la misma intensidad de tu entrenamiento.

Cuerdas de fitness o crossfit

Si quieres saltar de manera rápida y repetitiva sin parar, necesitas una soga de tipo fitness o crossfit. Ciertamente, estas tienen un grosor entre 2,5 y 4 mm y esto te permite alcanzar altas velocidades para un buen entrenamiento.

 

Pero, si no tienen mucha experiencia, te aconsejamos que vayas lento y gradualmente subas la velocidad. En el caso de no tener práctica y saltar de manera rápida te puedes enredar con la cuerda, caer y lesionarte gravemente.

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Cuerdas lastradas

Para aumentar el grado de dificultad de cada salto, con este tipo de sogas lastradas puedes incorporar peso. De hecho, esta carga extra la puedes incorporar en el mango o cambiando el tipo de cuerda.

 

Como puedes cambiar distintos materiales, tu entrenamiento se puede volver muy intenso y se recomienda usar este tipo de ejercicio como un solo entrenamiento y no variar a otros.

Cuerdas de tejido

Este tipo de sogas de tejido pueden venir en distintos materiales como plástico, algodón o nylon y son las más pesadas. Por lo tanto, no sirven para giros rápidos debido a que tienen una resistencia a causa de su peso.

 

Sin embargo, suelen ser las más resistentes y aguantan muchos roces contra el piso, especialmente cuando se trata de cemento o asfalto.

De este tipo, también puedes conseguir de cuero que son livianas y si permiten realizar giros rápidos. Justamente estas son las usadas por los boxeadores.

Cuerdas de macarrones

Las cuerdas coloridas que ves en las competiciones de coreografías son las de macarrones. Estas se caracterizan por sonar al momento de rozar el suelo, lo cual permite a la persona determinar el momento que debe saltar.

Beneficios de saltar la cuerda

Ya sabes lo entretenido que puede ser este ejercicio, pero ¿sabes que beneficios te puede aportar para tu salud? Aquí te contamos todas razones para que saltes sin parar:

  • Ayuda a perder peso.
  • Fortalece los músculos de los brazos y piernas.
  • Te ayuda a mejorar la agilidad y la coordinación.
  • Fortalece la columna vertical y los músculos abdominales debido a que los saltos debes hacer con la espalda erguida.
  • A diferencia de lo que muchos creen, no daña tanto las articulaciones, debido a que las rodillas deben estar semiflexionadas para que puedan amortiguar los saltos.
  • Previene la osteoporosis, debido a que este tipo de ejercicio ayuda a la absorción de calcio.

¿Cómo escoger la mejor cuerda para saltar?

Ahora que conoces los diversos tipos de sogas para saltar, es momento que sepas que debes verificar antes de adquirir cualquiera. Estas características las tienen todas las cuerdas y debes compensarlo de acuerdo al uso que quieras dar.

Forma de agarre

Mientras te ejercitas, es inevitable que sudes y este líquido haga que se te resbale la cuerda de tus manos. Por lo tanto, debes buscar una cuerda que tenga un agarre texturizado o estén fabricados de algún material que se adhiera a tu piel sin importar que tanto transpires.

Resistencia contra los golpes

Debes elegir una cuerda que resista los golpes contra el tipo de suelo en donde vas a entrenar. Bien sea sobre un suelo liso, rugoso, cemento, asfalto, arena, tierra, cualquiera que sea, la soga debe resistir para que te dure por mucho tiempo.

Peso

Si quieres velocidad, debes comprar una soga ligera. Mientras menos peso, más rápido la podrás girar y así podrás saltar más rápido y dar más saltos en menos tiempo.

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Precios de las cuerdas para saltar

Las sogas para saltar son los elementos más baratos que puedes tener que te ayudarán a ejercitarte. Aunque su coste siempre lo determinará el tipo de soga y el material con el cual está fabricada.

Las más sencillas son las de tipo fitness y las puedes conseguir entre 9,99€ y 13,99 €, todas incluyen su mango donde podrás regular el largo de la cuerda. Por otro lado, las cuerdas de tejido pueden ser las más económicas y llegar a costar apenas unos 5,99 €, pero suelen ser especiales para niños.

 

Pero, en esta época de altos emprendimientos tecnológicos, puedes conseguir unas sogas muy completas para mejorar tu entrenamiento. Ciertamente, estas pueden incluir temporizador, contador de saltos, calorías quemadas y medir la velocidad a que saltas.

Todo estos satos recopilados puedes visualizarlos en tu móvil y hasta compartirlos en las redes sociales a través de la función de Bluetooth que incluye. Estas son las costosas del mercado, llegando a tener un precio entre 112,93 € hasta llegar a los 167,05 €.

¿Dónde comprar cuerdas para saltar?

Dependiendo del tipo de cuerda que estás buscando variará el lugar donde puedas comprar una soga para saltar. Si es para un niño, sin dudas en cualquier juguetería puedes conseguir una cuerda ideal para ellos, de plástico, tejida y hasta de diversos colores.

Si buscas una cuerda especial para entrenamiento, debes dirigirte a una tienda especial de venta de implementos deportivos. Puedes conseguir las tejidas en aquellos comercios que se inclinen a vender productos para boxeadores.

 

Pero, si buscas unas cuerdas especializadas con elementos para contar calorías, saltos, velocidad y más, debes dirigirte a Amazon. Aquí podrás conseguir una gran variedad, no solo de estas sogas con elementos especiales, sino de cualquier tipo de soga.

Lo mejor de todo, que las puedes ver todas sin tener la necesidad de salir de casa u oficina. Elegir y comprar la que quieras y que te la envíen al cualquier destino en menos de 24 horas.

Salta aún más alto compartiendo esta información en tus redes sociales y así otros también quemarán muchas calorías saltando.

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